Get Fit 50plus – Vom Laufband raus in die Natur zum Trailrunning!
Wellbeing | 28 Apr 2019

Get Fit 50plus – Vom Laufband raus in die Natur zum Trailrunning!

Endlich wieder raus in die Natur! Wie sehr liebe ich es, zuhause auf meiner Terrasse zu sitzen, draußen zu frühstücken und bei offenem Fenster zu schlafen. Gut, dieses Wochenende haben wir nochmal einen Kälteeinbruch und auf den umliegenden Bergen hat es geschneit, aber es wird grün und meine Aktivitäten im Freien können starten! Da ich das Laufband im Fitnessstudio so langweilig finde und nur zum Aufwärmen und als Cardiotraining benutze, aber dort nie Kilometer um Kilometer absolviere, bin ich wirklich…

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GET FIT 50plus – Braucht man einen Personal Trainer im Fitness Studio?
Wellbeing | 22 Mrz 2019

GET FIT 50plus – Braucht man einen Personal Trainer im Fitness Studio?

7 Wochen liegen hinter mir, seit ich mein persönliches Fitness Programm GET FIT 50plus in Angriff genommen habe und nach wie vor bin ich regelmäßig hier im Fitness Studio!Ich bin richtig motiviert, weiterzumachen, mein Training zu steigern und natürlich auch erste kleine Erfolge zu sehen.Warum ich das mache, was ich genau geplant habe und welches Ziel ich erreichen möchte, könnt Ihr in meinem ersten Get Fit Post hier nachlesen. Es geht mir nicht darum, abzunehmen (das eine oder andere Polster…

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Get Fit 50plus – Mein Weg zu körperlicher Fitness über 50 durch Sport, Outdoor-Aktivitäten, gesunde Ernährung und Wellbeing.
Wellbeing | 01 Mrz 2019

Get Fit 50plus – Mein Weg zu körperlicher Fitness über 50 durch Sport, Outdoor-Aktivitäten, gesunde Ernährung und Wellbeing.

Get Fit 50plus Wieder richtig in Form sein, Energie und Ausdauer zurückgewinnen, sich nicht dazu zwingen müssen, Sport zu machen, sondern es mit Freude tun! Wer wünscht sich das nicht? Ein typischer Neujahrsvorsatz war das bei mir nicht, sondern eine Entscheidung, die sich in den letzten Wochen zu einem konkreten Plan entwickelt hat, den ich nun Stück für Stück umsetze. Meine Figur von vor 20 Jahren bekomme ich leider nicht zurück, aber trotzdem habe ich mir als Ziel meine persönliche…

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Falkensteiner Grand MedSpa Marienbad: Traditionsreiches Kurhotel mit modernem Wellness- und Antistress Programm
Wellbeing | 10 Sep 2018

Falkensteiner Grand MedSpa Marienbad: Traditionsreiches Kurhotel mit modernem Wellness- und Antistress Programm

  Werbung Die letzten Wochen waren anstrengend, ich war oft unterwegs, hatte im Büro unheimlich viel zu tun, denn es kamen neue, interessante Aufgabenbereiche hinzu und meine Blogarbeit wurde natürlich auch nicht weniger. Die Einladung, das Falkensteiner Grand MedSpa in Marienbad kennenzulernen, hätte mich zeitlich nicht passender erreichen können! Und was ist noch schöner, als alleine zu reisen? Meine langjährige und beste Freundin Angi konnte mich begleiten, mir ihr bin ich schon durch alle Höhen und Tiefen gegangen, sie ist meine…

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